하루 물 섭취량 계산기
컵·물병 용량을 기준으로 NHS의 일반 성인 6–8잔 수분 가이드를 환산합니다.
사용 방법
- 사용하는 컵 또는 물병의 ml 용량을 입력합니다.
- 임신·수유, 더운 환경, 장시간 활동, 질병·회복 중 해당 항목을 선택하고 계산합니다.
핵심 기능과 처리 범위
현재 구현은 체중 공식이 아니라 일반 1.5–2L 참고량과 선택한 용기 개수, 추가 수분이 필요할 수 있는 상황을 보여줍니다.
처리 원리
1.5L와2L를 입력 용기 크기로 나누어 개수를 환산하며 상황 체크는 정확한 추가량을 계산하지 않고 ‘더 필요할 수 있음’을 표시합니다.
예시
500ml 물병이면 1.5–2L는 약3–4병입니다.
결과 해석
상황 체크는 추가 ml를 자동 산출하지 않습니다.
이럴 때 유용합니다
- 일반 수분 가이드를 자주 쓰는 병 크기로 바꿔 볼 때
- 평소보다 수분 필요가 커질 수 있는 상황을 체크할 때
사용 전 참고
- 정확한 개인 수분 처방이 아니며 특정 심장·신장 질환 등에서는 의료진의 수분 제한 지침이 우선합니다.
경계 조건
- 용기 용량은 0보다 커야 합니다.
기준 및 참고자료
자주 묻는 질문
체중을 입력하지 않는 이유는?
현재 runner는 단일 체중당 mL 공식 대신 일반 NHS 가이드를 용기 단위로 환산하도록 구현되어 있습니다.